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Comment choisir un soutien de col Oreiller

Publié:2013-06-27Source: général
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Tous les oreillers ne sont pas semblables. Certains sont terribles pour votre cou, tandis que d'autres sont vraiment très bien. Cou endolori le matin pourrait être un avertissement que votre oreiller est mauvais pour vous et il est temps pour obtenir un meilleur.



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Étapes

Comment choisir un soutien de col Oreiller


1

Rechercher un oreiller qui aligne votre oreille avec votre épaule. Ceci est la meilleure position pour soutenir votre cou.

Comment choisir un soutien de col Oreiller


2

Continuez à essayer les oreillers jusqu'à trouver celui qui fonctionne pour vous. Malheureusement, il n'y a pas une seule combinaison qui est idéal pour tout le monde, de sorte que vous devrez être prêt à expérimenter.

Certaines personnes trouvent deux oreillers plats valent mieux qu'une grande oreiller.

Comment choisir un soutien de col Oreiller


Certaines personnes préfèrent oreillers moulés.

Comment choisir un soutien de col Oreiller


Comment choisir un soutien de col Oreiller


3

Utilisez un oreiller sous vos genoux ainsi si vous avez des maux de dos. Cela permet de prendre la charge de vos articulations vertébrales.

Conseils

Essayez de toujours dormir sur le côté pour les meilleurs avantages du cou.

[Rédacteur: Admin]
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