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Comment choisir un Art Martial

Publié:2012-09-09Source: général
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Deux parties: Choisir un arts martiaux StylePicking une école et des enseignants

Si vous n'êtes pas Daniel LaRusso de The Karate Kid qui se trouve juste arrivé de vivre à côté du maître de karaté M. Miyagi, les chances sont que vous allez avoir à faire des recherches sérieuses avant de décider quel type d'arts martiaux vous souhaitez poursuivre . Vous aurez besoin de comprendre vos objectifs d'arts martiaux, trouver une forme d'arts martiaux qui correspond à ces objectifs, et choisir une école et un enseignant. Rappelez-vous qu'il n'y a pas des formes d'art martiaux supérieurs, seulement les artistes martiaux supérieures. Tous les arts ont leurs forces et faiblesses. Choisissez celui qui vous convient le mieux.

Étapes

Partie 1 de 2: Choix d'un style d'arts martiaux

1

En savoir Jiu Jitsu pour l'auto-défense. Le plus souvent, les gens prennent un art martial à des fins d'auto-défense. Daniel LaRusso l'a fait. Il a été victime d'intimidation. Avez-vous été victime d'intimidation? Ou êtes-vous peur d'être harcelés à l'avenir. Chaque art martial unique va vous apprendre comment vous défendre. Votre but sera de trouver un art martial qui met l'accent sur les techniques de défense et de rupture détient. À bien des égards, Jiu Jitsu est cet art martial, car il utilise la force de l'adversaire et de force d'attaque comme une arme contre lui, permettant ainsi à un attaquant plus fort ou plus pour être dompté.

Lorsque, dans une situation de légitime défense, Jiu Jitsu vous aidera à esquiver les attaques frontales, échapper détient, et de prendre le dessus rapidement. Rappelez-vous que tous les arts martiaux forment adresses auto-défense. Certains sont plus conflictuel que d'autres. Jiu Jitsu est un juste milieu.

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Obtenez en bonne forme physique avec Kung Fu. La deuxième raison la plus populaire pour lesquelles les gens pratiquent les arts martiaux est d'exercer, pour transformer la graisse en muscle, et à accroître leur coordination. Tous les arts martiaux font bien, mais en fonction de vos propres objectifs de fitness, vous pouvez choisir un art martial sur un autre. Kung Fu est un grand tout autour entraînement du corps. Depuis Kung Fu utilise de faibles positions et les blocs puissants, elle tend à fournir un entraînement complet du corps. Ceci est également l'une des formes les plus disciplinés d'arts martiaux.

Alors que Kung Fu fonctionne tous vos muscles, il ya des styles d'arts martiaux qui privilégient le haut du corps ou de la force du bas du corps et de la flexibilité. Si vous préférez travailler sur votre force du haut du corps, vous pouvez choisir le style de boxe occidentale ou peut-être Tae Kwon Do. Alternativement, si vous voulez que vos jambes pour être en meilleure forme, vous pouvez choisir un style d'arts martiaux avec un plus grand accent sur les jambes comme Shotokan Karate du Japon.

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Construisez votre confiance en soi avec naginata. Naginata aujourd'hui est un art martial et une forme d'art qui enseigne l'étiquette, le respect et la confiance en soi. Arts martiaux comme le naginata renforcer la confiance, car il libère le potentiel, renforce les muscles, et vous apprend de nouvelles compétences. Beaucoup de gens qui entrent d'abord le dojo souffrent d'une faible estime de soi ou tout simplement ne croient pas en eux-mêmes. Peut-être pourquoi vous avez choisi de considérer les arts martiaux pour vous-même. Si oui, vous aurez envie de trouver un programme et un enseignant qui vous construire plutôt que de vous abattre. Naginata instructeurs se concentrent sur l'encouragement des sentiments et des expériences positives. Le renforcement positif sera un aspect clé de votre processus de prise de décision.

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Essayez Taekwondo à pratiquer la discipline et la maîtrise de soi. Le Tae Kwon Do est des arts martiaux les plus populaires au monde. Ce doit probablement beaucoup à son ajout aux Jeux Olympiques en 1988. Beaucoup considèrent Taekwondo être une forme artistique et en tant que tel, vous devez avoir une grande maîtrise de soi. Vous devez vous discipliner à faire tout mouvement fluide, gracieuse, et délibérée. Parce que tant l'accent est mis sur le mouvement et la forme, beaucoup trouvent Taekwondo pour être un excellent moyen d'enseigner la discipline et la maîtrise de soi (pour enfants ou des personnes).

Les arts martiaux sont des expériences enrégimentés et hiérarchiques et en tant que telle exigent un haut niveau de discipline et de maîtrise de soi pour réussir. Au cours de votre formation, vous pouvez rencontrer instruction qui va à l'encontre de vos idées préconçues. "Wax, cire off", a déclaré M. Miyagi Daniel dans The Karate Kid. Daniel était confus parce qu'il ne pouvait pas comprendre comment cirer une voiture pourrait éventuellement porter sur l'apprentissage des arts martiaux. Seulement plus tard qu'il découvre que l'enseignant savait mieux. Suivez votre professeur du mieux que vous le pouvez. Écouter ses instructions. Pratiquer fréquemment. Bien que cette discipline vous aidera à devenir un meilleur artiste martial, il sera également transférer à votre vie quotidienne.

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Préparez-vous à combattre dans le ring avec le kickboxing. Dans les années 1970, karaté arts martiaux américains sont devenus frustrés avec les directives strictes imposées aux compétitions. Ils voulaient faire full-contact. Cette faction brisa off et a créé kickboxing. Les concurrents utilisent sparring, coups de pied, coups de poing, des blocs, et la boxe de l'ombre pour se préparer pour les matches. Parce que ses origines se situait dans plein contact et de la concurrence, le kickboxing fait pour une grande forme d'arts martiaux pour ceux intéressés à obtenir dans le ring.

Certains arts martiaux ne mettent pas l'accent anneau combats. Les styles traditionnels de Kung Fu tels que Wing Chun ou Hung Gar, ne sont pas conçus pour vous apprendre à combattre dans le ring. Vous pouvez et allez apprendre l'autodéfense exceptionnelle dans ces systèmes, mais il faudra un bon bout de temps avant que vos bases sont assez solides pour avoir un impact dans une situation de combat.

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Pensez à vos intérêts culturels. Si vous avez un respect ou un intérêt dans une certaine culture, en apprendre davantage grâce à l'un de leurs arts martiaux peut être une grande expérience. Étudier Krav Maga si vous êtes intéressé par Israël. Étude Taekwondo si vous êtes curieux de connaître la culture coréenne. Essayez Sumo pour obtenir une meilleure compréhension de la culture japonaise.

Si cela fait partie de votre objectif, choisir une école enseigné par un natif de cette culture, ou quelqu'un qui a été formé directement sous quelqu'un de cette culture. L'instruction va se sentir plus «authentique» et vous wil très certainement prendre d'autres aspects de leur culture dans le processus - comme la langue, les manières, l'histoire et la philosophie.

Partie 2 de 2: Choisir une école et des enseignants

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Trouver un studio d'arts martiaux qui est près de chez vous. Dans la plupart des cas, vous aurez probablement atterrissez sur une forme d'art martial basé sur ce qui est disponible dans votre région. Si il est difficile ou beaucoup de temps pour arriver à votre dojo, vous aurez juste une excuse de plus pour ne pas suivre à travers. Recherche en ligne et dans le livre de téléphone pour les studios d'arts martiaux.

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Choisissez une école abordable. Il est rare que les écoles d'arts martiaux annoncent leur prix d'enseignement dans le livre de téléphone. Les prix peuvent être déterminées sur une base mensuelle, sur plusieurs mois, ou par la façon dont vous vous entraînez souvent chaque semaine. Dans certains cas, le prix est négociable en fonction de combien de personnes seront prennent des cours avec vous (forfait famille offres, par exemple). Il ya des instructeurs qui facturent que 50 peu que $ dollars par mois pour l'instruction, et il ya ceux qui engranger 50 $ ou plus pour une seule séance d'une heure. Il est à vous de déterminer ce que vous ressentez est un prix juste et gérable pour instruction. Après quelques recherches, vous saurez qui est trop demander.

Une autre bonne façon d'économiser de l'argent est de regarder pour les classes qui ne fonctionnent pas sur une vitrine. Il ya beaucoup de bonnes écoles qui opèrent dans les centres communautaires, les sous-sols d'église, les YMCA et les salles de loisirs. Tout simplement parce que l'école n'a pas de vitrine de fantaisie ne signifie pas la qualité de l'enseignement est de qualité inférieure. Appelez et se renseigner sur les périodes d'essai, tenue exigée, et les frais d'adhésion / de classe. Attention aux frais cachés. Certains endroits facturent plus par classe après que vous avez assisté à un certain nombre d'entre eux.

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Assister à des cours. Une excellente façon d'obtenir une sensation pour un style d'arts martiaux et une école particulière / instructeur est d'assister à un couple de classes avant de se fixer sur un endroit spécifique et le style. Vous aurez la chance de voir l'espace, de rencontrer d'autres pratiquants, et visiter l'instructeur.

Parlez aux autres étudiants. Voir ce qu'ils aiment sur le programme et ce qui leur déplaît. Certains des artistes martiaux plus titularisés présents peuvent même avoir de l'expérience sur d'autres programmes, qui vous aideront à affiner votre décision.

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Décider si oui ou non le style d'enseignement convient à votre personnalité. Si vous cherchez à apprendre les arts martiaux pratiques, ne la classe encourager ou de permettre aux débutants de se impliquer dans sparring ou «jeu libre» ou est-ce réservé aux étudiants plus avancés qui ont passé plus de temps et d'argent au dojo? Voulez-vous un entraîneur - quelqu'un qui va vous motiver à pousser? Ou voulez-vous quelqu'un qui va construire votre estime de soi? Voulez-vous travailler en tête-à-tête ou en une grande classe? Le style d'enseignement d'un instructeur d'arts martiaux sera différente en fonction de vos objectifs et le cadre où vous êtes.

Réalisez aussi que débutant sparring, même si encouragé, devrait être plus restreinte que les étudiants plus expérimentés parce que les débutants ne disposent généralement pas un contrôle suffisant de leurs grèves de réduire efficacement le risque de blessure.

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Évaluer la communauté à l'école. Prenez note des élèves de votre école et de la façon dont ils interagissent les uns avec les autres et de leurs aînés. Sont-ils gentils et réceptif? Sont-ils respectueux? Voulez-vous les considérez comme des amis? Vous allez passer beaucoup de temps avec eux, il est donc important de comprendre leur personnalité, aussi bien. Vous serez également mettez votre sécurité dans leurs mains; si cela vous rend mal à l'aise, continuez à chercher.

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Vérifiez les qualifications de l'enseignant Ne vous inquiétez pas tant de diplômes et certificats. il n'y a pas les normes de classement universels et aucune instance dirigeante universellement reconnue dans les arts martiaux. Ce qui est important est:

Qui a fait cela personne à apprendre à partir?

Combien de temps at-il ou elle étudier avec cette personne?

Combien de temps est-il / elle a pratiqué cet art?

Est-ce que l'enseignant a une expérience en tant que professeur, ou est-il ou elle tout simplement un artiste martial qualifié? Tout comme les grands joueurs de football peuvent faire de mauvais entraîneurs (et vice versa), de grands artistes martiaux ne sont pas nécessairement de grands professeurs.

Soyez conscient quand on regarde vos écoles locales que de nombreux enseignants vous diront que leur école / système est le meilleur. Il ya beaucoup d'artistes martiaux qui sont très fidèles à leurs arts et sera négative si vous exprimez intérêt pour un autre art. Soyez prudent si cela se produit; ils ne sont probablement pas les meilleurs instructeurs si elles ne présentent pas de respect pour les autres de cette façon.

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Choisissez une école qui correspond à votre horaire. Vous pouvez avoir besoin de mettre de côté une quantité importante de temps chaque semaine à consacrer à votre formation. La plupart des arts ont des exercices ou des formulaires que vous pouvez pratiquer à la maison pour garder tout frais dans votre esprit; si vous pratiquez seulement à la classe, votre progression sera probablement un retard de croissance.

Assurez-vous que vous consacrez assez de temps pour suivre des cours et de la pratique à la maison. Rappelez-vous, les arts martiaux sont sur la discipline. Ne pas entrer dans un programme sans l'accepter. Sinon, vous ne serez pas suivre à travers avec le programme.

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Devenez membre et obtenir commencé. Maintenant, est généralement mieux que plus tard. Sauter à droite et commencer. Vous avez fait votre diligence raisonnable. Vous avez décidé sur une forme particulière d'arts martiaux sur une autre. Vous savez à quoi vous attendre. Amuse toi bien!

[Rédacteur: Admin]
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