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Comment Cheer Up Quelqu'un

Publié:2012-06-10Source: général
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Quatre parties: Aide Acclamation Quelqu'un UpListening et RelatingOffering gestes de KindnessDoing Votre partie

Tout le monde est triste de temps à autre. Acclamation de joie quelqu'un est tout au sujet de prendre le temps de les écouter, l'empathie avec ce qu'ils traversent, et les aider à obtenir un peu de perspective. Si vous voulez savoir comment pour encourager quelqu'un, voici quelques étapes simples pour vous aider les aider à démarrer sur le chemin de la guérison.

Étapes

Aide Acclamation quelqu'un

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Ecoute Conseils

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Idées de cadeaux de l'échantillon

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Exemples auto dérision Humour

Partie 1 de 3: écouter et relative

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Écoutez-les La moitié du temps, triste ou stressé gens ne sont pas vraiment à la recherche d'une réponse. ils veulent juste être entendu et avoir une chance de se défouler. Savez-vous pourquoi ils sont tristes? Vous semblent-ils envie de partager leurs sentiments avec vous? Prenez une chaise, offrir un sourire, et leur donner une épaule sur laquelle pleurer.

Ne jamais les interrompre au milieu de leur histoire. Sauf il ya une pause qui vous indique le commentaire est correct, gardez vos commentaires secondaires à "Oh" et "homme". Sinon, vous pourriez sortir comme très impoli, en leur faisant sentir encore pire.

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Semblent sincèrement intéressés à ce que leur problème est, même si vous ne pouviez pas moins de soins ou ne savent pas vraiment comment se comporter. Le plus intéressés par leur problème que vous êtes, plus intéressé à eux, vous semblez, et est pas que le cœur de la question? Les gens veulent d'autres personnes à prendre soin d'eux et être intéressé à leur succès. Essayez de communiquer cela.

Ne les laissez pas se sentir comme un fardeau. La plupart du temps, les gens hésitent à faire confiance à d'autres personnes avec leurs problèmes parce qu'ils ne veulent pas l'auditeur de se sentir prises avec responsibilities.So, si nécessaire, assurent la personne qui a besoin de se remonter le moral qu'ils ne sont pas en aucune manière une fardeau, et que vous êtes heureux d'écouter et d'offrir des conseils si vous le pouvez.

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Posez-leur des questions pertinentes. Il n'y a pas de meilleure façon de vous impliquer dans la conversation autre que de poser des questions, en particulier des questions sur la façon dont l'autre personne se sent. Questions pertinentes, cependant, sont la clé ici. Poser des questions qui ont rien à voir avec le problème va les confondre, les décourageant d'ouverture.

Voici quelques questions d'ordre général à demander à la personne dans le besoin de se remonter le moral. Heureusement, ils vont motiver la personne à parler de leurs sentiments, les aidant à Vent:

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  • "Comment est-ce que ressentez-vous?"

    "Est-ce jamais arrivé à vous avant?"

    "Y at-il quelqu'un en particulier qui vous pourriez tourner vers qui pourraient vous donner des conseils?"

    "Que pensez-vous que vous allez faire quand vient le temps d'agir?"

    "Est-il possible que je peux vous aider?" (Soyez prêt à les aider!)

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Rapporter à eux, le cas échéant, faire en sorte de ne pas prendre la vedette à eux. Ne pas voler l'attention loin d'eux, mais offrir une histoire ou une expérience similaire que vous avez traversé, si vous pensez que cela peut aider. Toutes les leçons que vous avez apprises peuvent être vraiment utiles, même si elles sont finalement pas approprié pour l'autre personne.

Relative à quelqu'un d'autre est tout au sujet de la façon dont vous dites quelque chose, pas ce que vous dites. Si quelqu'un vous dit leur père vient d'être diagnostiqué avec le cancer, il est pas vraiment utile de dire: ". Eh bien, si cela fait de vous sentir mieux, mon grand-père a été juste diagnostiqué avec un cancer trop" Au lieu de cela, dire quelque chose comme: «Je sais comment dévastant ce genre de chose peut être. Mon grand-père a été diagnostiqué avec un cancer au printemps dernier, et il a été déchirante pour moi de traiter avec elle. Je peux seulement imaginer quel genre de douleur que vous allez à travers ce moment. "

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Après avoir écouté, leur donner des conseils si elles le demandent. Après avoir compris tout ce que le problème est, prendre un peu de temps pour délibérer sur ce que leur meilleur plan d'action pourrait être. Faites-leur savoir que vous avez une idée de ce qu'ils pourraient faire. Si vous ne le faites pas, être honnête avec vous-même et les assurant que vous ne mentez pas. Prenez-les à une personne qui a une meilleure solution pour le problème que vous avez.

Rappelez-vous, il ya rarement une solution unique, parfait pour un problème. Soyez sûr d'offrir la personne que vous réconforter une option, et assurez-vous qu'ils comprennent qu'ils ont d'autres options. Une façon de le faire est de leur donner des conseils en utilisant des mots comme «peut-être», «peut-être», «pourrait», etc. De cette façon, ils ne se sentent pas coupables si elles décident de ne pas suivre vos conseils.

Essayez d'être honnête pour eux, aussi. La pire chose que vous pouvez faire à quelqu'un dans un tel état fragile est mensonge pur et simple. Si vous parlez de sujets avec des conséquences graves, essayer de dire la vérité, même si elle risque de faire mal. Si votre petite amie demande des conseils sur son petit ami qui l'a jetée, cependant, il est correct d'appeler le petit ami un salaud, même si il va bien. Dans ce cas, lui faire sentir mieux est plus important que de dire la vérité.

Soyez prudent lorsque vous donnez des conseils non sollicités, ou des conseils que les gens ne demandent pas. L'autre personne peut ne pas vouloir, et si ils le suivent et ne parviennent pas (par pas de votre faute), ils pourrait vous blâmer.

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Obtenez face à face. Pour aussi grand et facile la technologie rend la vie, il peut aussi faire tout un peu plus difficile. Il est tentant de vouloir envoyer à votre ami un joli message via le texte, mais ce ne sera probablement pas le faire. Il est préférable de montrer que vous tenez vraiment à personne. Depuis tant de vie est passé derrière un écran maintenant, payer une visite en face-à-face signifie vraiment quelque chose.

Snail mail devient presque romantique - il est tellement, tellement réfléchi. E-cartes vont faire, mais si vous voulez leur envoyer un message très gentil, jeter 'em une carte par la poste. Ils ne seront certainement pas s'y attend!

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Partie 2 de 3: Offrant gestes de bonté

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Donnez-leur un cadeau. Pouvez-vous rappeler un moment où quelqu'un vous a donné un cadeau sans obligation de le faire? Comment chaud et floue Qu'avez-vous ressenti à l'intérieur quand il est arrivé? Donner un cadeau à quelqu'un peut égayer leur journée entière, les aidant à comprendre que le geste du don est plus important que le don lui-même.

Un cadeau ne devrait pas coûter beaucoup d'argent, ou même être une chose physique, d'avoir un impact. Prenez-les à votre endroit secret de la pensée, ou de leur montrer comment plier une grue d'origami. Des petits gestes comme ceux-ci sont souvent plus précieux que quelque chose que vous pouvez acheter dans un magasin.

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Offrez-leur quelque chose de vieux et soignés. Un vieil héritage ou un souvenir est émotionnellement résonance parce que vous avez tenu sur elle pendant une longue période, et donc chérir. Articles anciens sont également des messages de symboles que la vie passe, même quand nous ne pouvons pas imaginer qu'il le fera.

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Essayez de les faire sourire. Faire sourire en leur rappelant combien vous souciez d'eux et le sourire d'un sourire rassurant vous-même. Ou peut-être, si vous savez qu'ils vont être d'accord avec ça, vous pourriez même chatouiller!

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Faites-les rire. Blagues et histoires drôles sont toujours de bons brise-glace après que vous avez parlé d'un problème pendant une longue période. La plaisanterie n'a pas besoin d'être un genou percuteur, mais si il est dit au bon moment, ça va avoir un effet énorme.

Ne pas avoir peur de se moquer de vous-même. Est difficile de se moquer de la personne que vous remonter le moral. Est facile de se moquer de vous-même: Mettez en surbrillance un moment où vous vous gêné, fait quelque chose de stupide, ou a été pris dans une situation où vous étiez manière dessus de votre tête. Votre ami apprécier l'humour.

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Surprenez-les. Cadeaux sur Noël et les anniversaires, réflexion sur la Saint Valentin et autres fêtes, il est tout assez comparable à l'évolution. Mais être réfléchie sur le 34e mardi de l'année est quelque chose qu'ils ne pourront jamais attendent. Lorsque vous ne m'y attendais pas, les cadeaux sont encore plus significatives.

Pensez à ce que cette personne aime le plus dans le monde et de voir si vous ne pouvez pas les surprendre avec elle. Peut-être qu'ils aiment la nourriture; donc les surprendre avec un dîner, ou amener des cours de cuisine. Peut-être qu'ils aiment les films ou comédies musicales; donc les surprendre avec une soirée de cinéma ou des billets pour un spectacle.

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Essayez de prendre leur esprit en dehors. Maintenant que vous avez écouté, conseils offerts et tendit une main de bonté, essayez de faire en sorte qu'ils ne laissent pas leur problème / s peser vers le bas ou les déprimer. Ne pas dire quelque chose comme "Quoi qu'il en soit, blah blah" ou "Get over it, il est pas si mal" parce que défait tout ce que vous venez de travaillé. Au lieu de cela, leur donner un peu de temps pour prendre leurs marques, et ensuite essayer de dire quelque chose comme "veulent entendre une histoire drôle?" et voir comment ils y répondent.

Embrassez votre sociale-savviness pour évaluer où ils sont sur le processus d'acclamations-up. Si votre ami est à mi-brailler, il est pas le temps de leur demander si elles veulent entendre parler de votre journée. Mais si il / elle a juste eu un argument avec maman et semble avoir refroidi un peu, se sentir 'em out. Tout est une question de timing.

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Changer leur environnement. Plus souvent qu'autrement, nous prenons des indices de notre environnement et de les laisser déterminent nos humeurs. Si vous devez sortir quelqu'un d'un funk, de les sortir! Avoir un ensemble différent de stimuli encouragera différents modes de pensée et de nouvelles - mieux - façons de penser.

Il n'a pas à être à un club ou un bar. Être social est pas toujours la réponse. Heck, un voyage au parc pour chiens local peut les bombarder avec assez de gentillesse que leur esprit va ailleurs. Quoi que vous pouvez voir votre ami étant distrait par, le faire. Il est bon pour eux, si elles veulent rester dans leur pyjama ou non.

Partie 3 de 3: Faire sa part

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Jouer à vos points forts. Non, nous sommes tous Julia Child, Carrot Top (...), ou Bob Ross. Mais la plupart d'entre nous ne possèdent quelque chose que nous sommes bons. Quoi qu'il en soit, l'utiliser pour égayer votre ami. Pouvez-vous faire cuire une lasagne moyennes? Fantastique - il est temps de dîner quelque part. Pouvez-vous égrener blagues comme jeu de mot est une compétence enseignées à l'école maternelle? Pouvez-vous peindre un moyen versé sur le côté d'une montagne éthérée prospectifs? Génial. Ces compétences peuvent également être heureux compétences de décision.

Utilisez votre créativité et de finesse pour aborder leur blues. Chanter une chanson en haut de vos poumons. Les emmener en randonnée. Forcez votre chaton sur eux. Ce qui est dans votre ceinture porte-outils de compétences? Les employer.

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Soyez optimiste. Regardez sur le côté ensoleillé de la vie. Concentrez-vous sur la moitié plein, pas à moitié vide. Être optimiste est un état d'esprit, et il peut être infectieuse si elle est utilisée dans le droit chemin. Soyez à l'affût des opportunités intéressantes, passionnantes, ou édifiantes que votre ami aurait négligés alors qu'ils étaient occupés à être pessimiste.

Il ya presque toujours une doublure d'argent à un problème. Nous ne voulons parfois de ne pas regarder, mais il est généralement là. Voici quelques façons de penser à certains problèmes communs, d'une manière plus positive:

  • Mon partenaire / autre significatif a rompu avec moi. "Ne vous inquiétez pas à propos de quelqu'un qui ne vous apprécient pas complètement comme une personne. Si il / elle ne reçoit pas la façon dont vous êtes spécial, ils ne méritent pas probablement vous. Il ya beaucoup d'autres personnes admissibles là-bas qui le fera. "

    Quelqu'un dans ma famille cercle / sociale est mort. "La mort est sous-produit naturel de la vie. Alors que vous ne pouvez pas ramener la personne, vous pouvez célébrer combien ils affecté votre vie, et peut-être combien vous leur changé. Soyez reconnaissants pour le temps vous ne arrivez à passer avec eux ".

    Je perdais mon emploi. "Votre travail est une réflexion importante de qui vous êtes, mais pas le tableau d'ensemble. Pensez aux leçons que vous avez appris tout à votre travail, et d'essayer de trouver des moyens de les appliquer à votre prochain emploi dans le futur . Trouver un emploi est tout à travailler plus dur que tout le monde. Être motivé à montrer aux employeurs combien plus vous êtes qualifié que tout le monde. "

    Je ne suis pas avoir confiance en moi "Vous avez tellement d'être confiants à propos de Tout le monde a ses forces et faiblesses;... Il est ce qui nous rend unique et magnifique, je vous aime juste la façon dont vous êtes, je ne vois pas pourquoi. vous ne devriez pas avoir autant confiance en la personne d'à côté ".

    Je ne sais pas quel est le problème, je sais juste que je me sens mal. "Il est normal de se sentir bleu. Nos moments heureux sont faites encore plus brillant par les plus sombres. Ne forcez pas si vous ne vous sentez pas comme elle, mais pense de la chance que vous êtes comparé à d'autres personnes. Cela arrive toujours à me aider ".

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Ne sois pas triste vous-même. Si vous êtes déprimé, comment allez-vous pour égayer votre ami? Trouver un bon équilibre entre les concernés - que vous voulez qu'ils sachent que vous n'êtes pas heureux qu'ils ne sont pas heureux - et optimiste - être un happy-go-lucky, le verre à moitié plein genre de personne. Il ya beaucoup de travail, et il peut être de broyage émotionnellement, mais votre ami en vaut la peine, non?

Aidez-les et faire autant que vous le pouvez pour eux, afin qu'ils sachent toujours que quelqu'un se soucie. Cela renforce la confiance. Ils savent qu'ils peuvent compter sur vous. Pour ce faire, toujours avec un sourire.

Offrez à prendre leur esprit hors de lui avec une activité, comme aller au cinéma, aller sur une randonnée, la natation, ou les jeux. Si elles ne veulent pas être distrait, ne les harcèlent pas à ce sujet: Vous ne pouvez pas aider les gens qui ne veulent pas se servir. Rester heureux, rester dédié, et rester disponible jusqu'à ce qu'ils veulent pour arranger les choses ou de l'oublier.

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Sachez que parfois les gens ont besoin d'être triste Il ya des gens dans le mot qui bénéficiera à plus d'un jour de tristesse que d'autres -. À ceux, il offre un temps de réflexion, l'auto-analyse, et de ravitaillement. Votre ami peut juste besoin d'un peu de recueillir leurs malheurs et de revenir à elle. Si s / il demande cela, respecter. Il est de votre devoir de ne pas les fixer. Dans le temps, ils vont se fixent.

Et pourtant, il ya des moments où les gens devraient être triste. Il est pas logique d'attendre une fille dont le père est mort il ya trois mois à tous une rupture soudaine hors de lui. Chaque personne est différente et leur chronologie de deuil est aussi unique à eux comme leurs empreintes digitales. Si ils sont toujours en deuil d'un événement, la seule chose que vous pouvez faire est de rester à leurs côtés. Qui parle pour lui-même.

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Conseils

Les embrasser! (Si elles sont ok avec elle). Serrant les quand ils ne veulent pas d'un câlin rendra plus bouleversé.

Dites-leur une histoire drôle ou regarder quelque chose de drôle!

Leur écrire une lettre très aimable ou de la carte sur la façon dont beaucoup d'un bon ami, ils sont, et combien vous aimez et se soucient d'eux.

Quelques idées de cadeaux:

Une bougie parfumée de soulagement du stress.

Chocolat! (Si la personne / les personnes en question ne sont pas allergiques.)

Un certificat d'humour de certains "réussite." Par exemple, si ils ont rompu avec quelqu'un et sont tristes à ce sujet, leur donner un certificat qualifiant de "Sob Story Of The Year". (Seulement le faire si elles sont dans un état ​​capable de l'accepter, cependant. Voir Avertissements, ci-dessous.)

[Rédacteur: Admin]
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