Recherche chaud: Con7truis robot simple wikihow comment utilisé tachymetre comment calculer un d amelioration sauge effets negatifs comment obtenir une grace presidentielle compter jusquà dix en gallois comment, promotions dartistes contre ventement
Index Loisirs Santé Technologie

Comment calculer le poids idéal pour l'âge et la hauteur

Publié:2014-02-25Source: général
Advertisement

Comment calculer le poids idéal pour l'âge et la hauteur

Votre poids idéal et de calories que vous devriez consommer pour atteindre cela dépend de nombreux facteurs, y compris votre taille et de l'âge. Le Center for Disease Control and Prevention (CDC pour ses initiales en anglais) utilise l'indice de masse corporelle (IMC) pour déterminer la population de poids saine. Vous pouvez facilement déterminer votre gamme de poids idéal ou sain basé sur l'IMC.

Niveau de difficulté:

Aisé

Vous avez besoin

Calculatrice

Instructions

1 Ouvrez votre navigateur Web et accédez à la "plus BMI Calculator" WebMD.

2 Utilisez les boutons radio ou sélectionner la réponse appropriée dans les menus de votre sexe, la taille et l'âge; et cliquez sur le lien ci-dessous sur "Suivant: Poids Idéal". La fenêtre qui vous indiquera votre gamme de poids idéal ou en bonne santé.

3 Cliquez sur le lien "Suivant: Votre calories" si vous voulez connaître le nombre de calories que vous pouvez consommer quotidiennement pour atteindre la limite supérieure de votre gamme de poids idéal, de manière à en savoir plus sur le poids idéal.

1 Mesurez votre taille avec l'aide de quelqu'un ou de droit en se tenant debout, le dos contre le mur, et redondéala à la demi-pouce le plus proche. Placez une règle ou une autre surface plane parallèle à l'étage au-dessus de votre tête. Utilisez la surface plane comme un guide, tracer une ligne sur le mur à l'aide d'un crayon et de mesurer la distance entre le sol et la marque avec un ruban à mesurer.

2 calcule le poids minimum dans votre gamme idéal ou poids santé en multipliant votre taille en pouces par 0,02632 puis en multipliant le résultat par votre taille en pouces à nouveau. L'équation est la suivante: 0,02632 x hauteur en pouces x hauteur en pouces = poids minimum dans votre gamme. Par exemple, le poids minimum dans la gamme de poids idéal d'une personne qui est de 5,1 pieds est 0,02632 multipliant par 61, puis en multipliant le résultat (1,60552) par 61 à nouveau, ou des caractères numériques: 0.2632 x 61 x 61 = 98.

3 Trouver le poids maximum au sein de votre gamme de poids idéal pour votre taille multiplié par 0,03542, puis en multipliant le résultat par votre taille en pouces nouveau (0,03542 x hauteur en pouces x hauteur en pouces = poids maximum au sein de votre gamme). Pour une personne qui est de 5,1 pieds, ce qui équivaut à 132 livres (0,03542 x 61 x 61 = 132).

4 Écrivez les limites de votre gamme de poids idéal ou en bonne santé. Par exemple, la gamme d'une personne qui est de 5,1 pieds est de 98 à 132 livres.

Conseils et avertissements

Le CDC ne considère pas l'âge pour l'IMC chez les adultes âgés de 20 ans et estime que le poids idéal ou la gamme IMC est la même pour tous les adultes. Cependant, comme le suggère la Mayo Clinic, comme nous vieillissons que diminutions de la masse musculaire et la graisse est généralement de plus un grand pourcentage de notre poids, notre métabolisme et la mesure dans laquelle nous brûlons des calories ont tendance à diminuer. Par conséquent, même lorsque l'âge ne touche pas directement le poids idéal ou IMC, vous pouvez réduire le nombre de calories que vous pouvez manger pour maintenir ou atteindre.

Lire cet article en Inglés: Comment calculer le poids idéal par âge et de taille

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

Articles recommandés

Cliquez Top Ranking