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Comment brûler les graisses sans exercice

Publié:2012-09-20Source: général
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Comment brûler les graisses sans exercice

L'exercice est l'un des principaux facteurs à atteindre et maintenir un corps mince, mais beaucoup de gens ont pas le temps de participer à un programme de formation. Cependant, en mangeant certains types d'aliments que vous pouvez brûler les graisses et les calories, la gestion de la perte de poids vous le désir en toute sécurité.

Niveau de difficulté:

Modéré

Vous avez besoin

Citrus jengibreManzanasPimienta capsules cayenaCanelaFrutas

Instructions

1 Consommer capsules de gingembre. L'ingrédient actif de cette racine puissante est appelé six jingerol, ce qui augmente votre métabolisme et augmente la chaleur du corps pour aider à brûler les graisses. Il aide également le corps à éliminer les toxines tout en améliorant la circulation sanguine. Prendre une gélule de 500 mg par jour.

2 Mangez deux à quatre pommes par jour. Les pommes contiennent une substance de liaison appelé pectine, qui aide chaque cellule de notre corps pour limiter la quantité de graisse absorbée. Vous pouvez aussi boire trois verres de jus de pomme concentré par jour et a un effet similaire.

3 Ajouter la cannelle à votre alimentation. Cette épice contient puissante composante hydroxychalcone, qui aide le corps à prévenir glucose à partir de devenir gros. Saupoudrer de cannelle sur les fruits comme les pommes et ajoutez une cuillère à soupe dans un verre de lait chaud.

4 Mangez beaucoup de fruits d'agrumes. Ces fruits comme le pamplemousse, citrons et les oranges ont beaucoup de vitamine C. Cette vitamine agit en dissolvant la graisse de sorte qu'il quitte le corps. Venez trois types d'agrumes par jour.

5 Ajouter le poivre de Cayenne à votre nourriture. Ce piment possède un composé appelé capsaïcine, qui brûle les graisses et augmente votre métabolisme et la température du corps créent une brûlure thermodynamique pendant plusieurs heures après avoir mangé. Ajouter environ une demi-cuillerée à vos plats.

Conseils et avertissements

Vérifiez avec votre médecin avant de prendre un processus d'auto-nettoyage ou de programme de perte de poids.

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[Rédacteur: Admin]
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