Recherche chaud: internet gratuit vidmate idee cadeau thanksgiving comment repasser le daim revue cibles winchester m70 famille narcissique quitte beeg modere changer personnalite furby boom blessure dune collision par larriere
Index Loisirs Santé Technologie

Comment boire du vinaigre de cidre

Publié:2012-12-17Source: général
Advertisement

Trois méthodes: Boisson Apple Cider Vinegar pour Poids LossDrinking Apple Cider Vinegar pour le diabète PreventionDrinking de cidre de pomme pour la santé du coeur

Le vinaigre de cidre est un liquide fermenté à base de pommes. Il est riche en acide acétique, qui a été montré pour améliorer certaines conditions de santé. Boire du vinaigre de cidre dans un tonique avant le dîner ou une heure avant le coucher peut entraîner une réduction du risque de diabète, le gain de poids et les maladies cardiaques.

Étapes

Méthode 1 de 3: Boire du vinaigre de cidre pour la perte de poids

Comment boire du vinaigre de cidre


1

Achetez brute, non filtrée vinaigre de cidre de pomme. La plupart des sources suggèrent que le filtré, pasteurisé vinaigre sur les rayons des supermarchés ne possède pas les mêmes propriétés que le vinaigre non filtré.

Vinaigre de cidre de pomme de Bragg est régulièrement classé comme la meilleure marque de vinaigre de cidre.

Vinaigre non filtré contient des sédiments. Il est parfois appelé «la mère», une bactérie restes du processus de fermentation semblables aux sédiments dans kombucha.

Comment boire du vinaigre de cidre


2

Buvez un tonique de jus de fruits et le vinaigre de cidre avant chaque repas. Verser 1 tasse (237 ml) de jus de pamplemousse et 2 cuillères à soupe. de vinaigre de cidre dans un verre. Bien mélanger.

Remplacer le jus de pamplemousse avec un autre jus de votre choix. Évitez les cocktails de jus, qui sont surtout du sucre, et choisissez des jus qui sont riches en vitamine C, pour les bienfaits pour la santé.

Le vinaigre de cidre a un goût fort, mieux vaut donc rester avec un jus qu'il déguise bien.

L'acide acétique dans le vinaigre peut aider à stimuler les protéines à brûler les graisses.

Boire un liquide à faible teneur en calories et de l'eau avant les repas peut vous aider à consommer moins.

Comment boire du vinaigre de cidre


3

Faire une vinaigrette avec le vinaigre de cidre. Utilisez 2 cuillères à soupe. (30 ml) de vinaigre de cidre dans votre dressing.

Pour avantage, évitez d'utiliser l'huile dans le pansement.

Comment boire du vinaigre de cidre


Mélanger le vinaigre avec le persil, le jus de citron et une gousse d'ail dans un robot culinaire

Comment boire du vinaigre de cidre


Manger vinaigrette faible en calories et des produits frais régulièrement, dans le cadre d'une alimentation saine, fera baisser votre index glycémique et aider à perdre du poids.

Comment boire du vinaigre de cidre


4

Mangez une collation avec du vinaigre de cidre pour freiner les envies.

Une étude de 2005 a rapporté les personnes qui mangeaient du vinaigre avec du pain permis d'éviter la faim plus longtemps que ceux qui ont ingéré de pain seulement.

Méthode 2 de 3: Boire du vinaigre de cidre pour la prévention du diabète

Comment boire du vinaigre de cidre


1

Mélangez 2 cuillères à soupe. (30 ml) de la pomme non filtré vinaigre de cidre dans un grand verre d'eau 1 heure avant le coucher.

Comment boire du vinaigre de cidre


2

Boire tous les soirs pour réduire votre taux de glucose de 4 à 6 pour cent du jour au lendemain.

Bien que certaines études ont montré que le vinaigre de cidre peut être bon pour les gens qui ont actuellement du diabète de type II, elle peut aussi affecter des médicaments de l'insuline.

Parlez-en à votre médecin avant de le prendre, si vous prenez des médicaments pour le diabète.

3

Buvez avant un repas pour réduire insuline et de glucose pointes.

Essayez un mélange de 2 cuillères à soupe. (30 ml) de vinaigre de cidre, 6 oz (177ml) d'eau, 2 oz (59ml) de jus de canneberges pur et un peu de jus de lime.

Comment boire du vinaigre de cidre


Les gens qui avaient pré-diabète semblaient bénéficier le plus de vinaigre de cidre de pomme. Certains résultats ont dit que ce coupé leur glycémie de moitié.

Méthode 3 de 3: Boire de cidre de pomme pour la santé du coeur

Comment boire du vinaigre de cidre


1

Remplacez votre vinaigrette avec huile et le vinaigre vinaigrette. Remplacer d'autres types de vinaigre de cidre de pomme.

Des études ont suggéré que les personnes qui mangent utilisation pansements huile et le vinaigre salade ont un risque moindre de maladie cardiaque.

Les facteurs contributifs comprennent l'alimentation et l'utilisation de graisses "saines" au lieu de graisses saturées saines.

Comment boire du vinaigre de cidre


2

Boire du vinaigre de cidre avec de l'eau, du thé ou du jus pour réduire potentiellement l'hypertension artérielle, un facteur contribuant à la maladie de coeur.

Des études ont été réalisées uniquement avec des rats, qui ont répondu positivement à l'acide acétique.

Conseils

Adoucir un vinaigre de cidre tonique avec 1 c. (5 ml) de miel ou 5 gouttes de liquide de stevia.

Il est également un excellent produit de nettoyage non toxiques pour la maison et des produits frais.

Envisagez d'utiliser le vinaigre de cidre pour ses autres propriétés curatives. Appliquer sur la peau peut aider avec certains problèmes de peau à base de champignons ou pour aider à traiter l'acné.

Avertissements

Ne jamais boire du vinaigre de cidre droite. La teneur en acide fort peut être dur sur l'œsophage. A également une forte, un goût désagréable.

Ne pas utiliser de vinaigre de cidre de pomme comme un supplément de potassium. Certaines indications suggèrent qu'il peut abaisser le taux de potassium. Les personnes souffrant d'arthrite ou d'ostéoporose ne devraient pas utiliser le vinaigre de cidre.

Évitez de boire du vinaigre de cidre si vous avez la maladie de reflux acide, les brûlures d'estomac fréquentes ou ulcères peptiques.

Choses que vous devez

Pomme non filtré vinaigre de cidre

Cuillères à mesurer

Jus de pamplemousse

Jus de cranberry

Eau

Miel / gouttes de stevia

Huile, l'ail, le persil et citron (pour la vinaigrette)

Jus de pomme

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

Articles recommandés

Cliquez Top Ranking