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Comment atterrir en toute sécurité après être tombé d'un BMX

Publié:2013-02-21Source: général
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Tout le monde tombe hors de leur vélo BMX, il arrive. La seule différence est, certaines personnes briser les os, d'autres roulent loin avec rien, mais quelques égratignures. Voici comment faire pour atterrir en toute sécurité après une grosse ou petite, chute.

Étapes

1

Se réconcilier avec le fait que dans BMX vous ramasser quelques blessures. BMX est un des sports les plus dangereux dans le monde d'aujourd'hui et si vous voulez obtenir bon dans ce que vous aurez à pratiquer des trucs différents, certains plus que d'autres. En raison de la nature du sport ces astuces peuvent être très dangereux et impliquent beaucoup d'éléments différents comme la vitesse, la hauteur et flips. Donc ne soyez pas surpris si vous prenez quelques blessures ici et là, cet article ne vous apprendra comment devenir invincible, mais il va vous apprendre à atterrir aussi sûr que possible en cas de chute d'un BMX.

2

Évitez de mettre vos mains en premier. Bien que vos mains vont absorber l'impact tout à fait bien, une grosse chute peut briser vos poignets. Si elle est seulement une chute, vous pourriez être en mesure de sortir avec une entorse. Toutefois, pour éviter une de ces blessures, garder vos mains repliées dans.

3

Enregistrez votre tête. La chose la plus importante est de protéger votre tête. Si vous tombez sur vos mains, vous allez vous casser vos poignets mais si vous tombez sur votre tête, vous pouvez souffrir d'une blessure beaucoup plus grave. Pour protéger votre tête, tirez sur le même bras comme le côté que vous êtes tomber. Par exemple, si vous tombez à gauche, tirer votre bras gauche et placez votre main entre votre oreille gauche et l'œil gauche. Rentrez votre tête dans votre poitrine.

4

Enregistrer votre bras. Maintenant que vous êtes tomber directement sur ​​votre bras, vous devez l'enregistrer. Pour ce faire, tirer de votre (dans ce cas, la main droite) gratuit et et placez-le sur votre épaule opposée (dans ce cas, l'épaule gauche). Maintenant, essayez de tomber sur cette main.

5

Rouler à travers. Une fois que vous avez protégé en toute sécurité votre tête et vous avez touché le sol avec votre main, rouler sur. Essayer de vous arrêter vais vous faire plus de mal. Rouler notre volonté étaler l'impact. Gardez en position, juste rouler. Vous aurez probablement rouler quand vous frappez le sol de toute façon, tout simplement continuer à rouler jusqu'à ce que vous pouvez arrêter.

6

Atterrissage sur votre dos. Si vous allez atterrir sur le dos Essayez de vous détendre vos muscles et étaler vos bras, la création d'une plus grande surface pour absorber l'impact de manière plus uniforme plutôt qu'une partie de votre dos, la terre aussi plat pour éviter de tirer un muscle.

7

Atterrissage sur le ventre. Si vous allez atterrir sur le ventre essayer de se détendre vos muscles et laissez vos mains touchent le sol la première utilisation de la force de votre bras pour vous plus bas sur votre poitrine, puis le flop lentement vers le bas sur le reste de votre corps , comme faire le ver.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Conseils

Pratique atterrir en toute sécurité à la maison de sauter de votre lit ou quelque chose ou tout simplement sauter dans l'air à partir du sol et de le faire. La pratique est la clé de tout.

Si vous vous blessez gravement vous prendre de toute façon quelques jours hors de fraîcheur et de récupérer, si vous vous sentez vraiment terrible ne pas seulement avoir de retour sur le vélo prendre un temps d'arrêt ou rentrer à la maison, il pourrait commencer comme une entorse, mais continuer à fonctionner et il pourrait se transformer en une véritable arnaque.

Avertissements

Cela ne veut pas un guide officiel sur la façon d'atterrir en toute sécurité est ce que quelques conseils sur le sujet en tenant compte de certaines expériences.

Ce ne sont pas un substitut pour porter un casque!

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[Rédacteur: Admin]
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