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Comment arrêter les vomissements lorsque vous avez la grippe de l'estomac

Publié:2012-01-28Source: général
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Trois méthodes: boire et manger pour prévenir VomitingAvoiding TriggersUsing farniente et distraction Techniques

Il ya quelques choses pires que des vomissements lorsque vous sentez déjà malade. La grippe de l'estomac peut être la maladie invalidante qui empêche les gens prévues pour un couple de jours. Heureusement, il ya certaines façons que vous pouvez réduire vos chances de vomissements lorsque vous avez la grippe de l'estomac. Faites défiler la liste à l'étape 1 pour plus d'informations.

Étapes

Méthode 1 de 3: boire et manger pour prévenir les vomissements

Comment arrêter les vomissements lorsque vous avez la grippe de l'estomac


1

Boire une petite quantité d'eau peut causer des vomissements déshydratation. à cause de cela, vous avez besoin de remplacer le liquide que vous avez perdu avec de l'eau. Gardez à l'esprit que vous ne devez prendre des petites gorgées d'eau parce que si vous avaler un grand verre et développez votre estomac irrité, vous pourriez vous retrouver à nouveau des vomissements.

Prenez de petites gorgées d'eau toutes les 15 minutes après avoir vomi. Pour ce faire, pendant trois ou quatre heures pour vous hydrater.

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2

Sucer des glaçons ou des sucettes glacées Il ya trois avantages à sucer des glaçons -. L'une est que vous pouvez lentement commencer à se réhydrater et l'autre est que les cubes de glace aideront engourdie votre bâillonnement réflexe. En plus de ces deux avantages, des cubes de glace et des sucettes glacées seront également vous aider à laver le mauvais goût laissé dans votre bouche après des vomissements.

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3

Consommer d'autres liquides clairs. Attendez quelques heures après des vomissements avant de commencer à boire des liquides autres que l'eau. Une fois que vous avez attendu plusieurs heures, vous aurez besoin de boire fluide avec des électrolytes, qui sont les minéraux dans votre corps que le solde de votre processus métaboliques. Vomissements conduit à une baisse du niveau d'électrolytes - boire des boissons riches en électrolytes vous aidera à restaurer vos processus métaboliques.

Après avoir vomi, attendre plusieurs heures avant de boire des liquides clairs. Lorsque plusieurs heures ont passé, siroter des liquides clairs toutes les 15 minutes pendant trois ou quatre heures. Les liquides clairs comprennent le jus de pomme, boissons pour sportifs comme Gatorade ou Vitamin Water, thé faible, et le bouillon clair.

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4

Buvez du thé au gingembre. Maintes et maintes fois, le thé de gingembre a été prouvé pour diminuer la sensation de vomissements. Ginger a un effet apaisant sur l'estomac, ce qui diminuera votre chance nausées et des vomissements. Vous pouvez acheter du thé au gingembre dans votre épicerie locale.

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5

Déplacez à manger de la nourriture fade. Une fois que vous avez travaillé votre chemin à travers l'eau, des glaçons et des liquides clairs et continuer à se sentir moins nauséeux, vous pouvez essayer de manger certains aliments simples qui sont faciles sur l'estomac. Seulement manger de la nourriture si vous ne l'avez pas vomi pendant au moins quatre heures. Craquelins et biscuits peuvent être de grands bouchons de vomir. Autres aliments simples que vous pouvez essayer comprennent:

Bananes, riz, compote de pommes et pain grillé plaine. Votre peut se souvenir de ces aliments simples avec le gosse acronyme.

Méthode 2 de 3: éviter les facteurs déclenchants

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1

Éviter les odeurs indésirables, les goûts et les sites. Si la forte odeur de désodorisants de voiture vous fait vous sentir nauséeux, même lorsque vous n'êtes pas malade, alors vous devriez certainement les éviter lorsque vous êtes. Les choses que vous voyez, odorat et le goût sont également stimuli pour des vomissements, en sachant ce que vous vous sentez mal à l'aise fait qui importe vraiment.

Par exemple, certaines personnes se sentent mal à l'aise quand ils voient le sang, même si elle est juste un film de sang. D'autres personnes se sentent nauséeux quand ils mangent du fromage bleu, ou gag quand ils sentent ordures. Quels que soient vos déclencheurs sont, rester loin d'eux.

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2

Évitez les boissons gazeuses, acides, et contenant de la caféine. Tous les trois de ces liquides peuvent stimuler le réflexe nauséeux et peut même irriter la muqueuse de votre tractus gastro-intestinal. Vous aurez envie de les éviter pendant au moins un jour après que vous avez vomi.

Les boissons gazeuses comprennent toutes les boissons gazeuses et de la bière.

Boissons acides comprennent le jus d'orange, jus de pamplemousse, et d'autres boissons à base de citrus.

Boissons caféinées sont le café, le thé noir, et les boissons énergétiques.

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3

Évitez les aliments épicés et gras. Ces types d'aliments sont cliniquement connus pour favoriser des vomissements. Depuis votre estomac a besoin de travailler à temps double à digérer, vous vomissez sera très probablement à la suite. Attendre au moins 48 heures après des vomissements avant de manger toute sorte de les aliments gras ou légèrement épicés.

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4

Éviter de rouler dans des voitures. Si vous avez le mal des transports, puis les véhicules sont hors limites. Lorsque vous avez la grippe de l'estomac, vous avez déjà une tendance à vomir. Monter dans un véhicule sera seulement d'augmenter votre chance de vomissements. Ceci est parce que les changements de direction rapide (comme d'être assis à l'arrière d'une voiture faisant un demi-tour) stimule les récepteurs dans le labyrinthe vestibulaire de l'oreille interne. De l'oreille interne, les impulsions sont transmises via le tronc cérébral dans le cervelet, qui abrite le centre du vomissement, causant vous tombez malade physiquement.

Si il n'y a absolument aucune façon vous pouvez éviter de conduire dans une voiture, demandez au chauffeur de prendre les virages lentement et conduire prudemment de sorte qu'aucun des mouvements brusques sont faites. Cela peut diminuer vos chances de tomber malade.

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5

Ne fumez pas. Vous savez probablement déjà que fumer est mauvais pour votre santé. Cependant, il est encore pire pour vous si vous essayez d'arrêter les vomissements. Lorsque vous fumez une cigarette, vous inhalez la nicotine. La nicotine provoque le sphincter oesophagien inférieur (l'ouverture inférieure de l'œsophage) pour se détendre, ce qui le rend beaucoup plus probable que l'acide de l'estomac peut irriter l'œsophage, causant vous faire vomir.

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6

Éviter certains médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. Les médicaments anti-inflammatoires sont des irritants gastriques. Ces médicaments inhibent la bodyâ € la production de la prostaglandine ™, les produits chimiques naturels qui servent de messagers à favorisent l'inflammation. Cependant, certaines Prostaglandines servent également à protéger la muqueuse de l'estomac, et donc l'utilisation de ces médicaments inhibe cet effet protecteur, ce qui conduit à une irritation et des vomissements.

Ces médicaments comprennent l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène.

Méthode 3 de 3: Utilisation de farniente et distraction Techniques

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1

Pensez à des pensées positives Vomissements commence dans le cerveau -. La perception de votre Minda € ™ de nausées peut vous conduire à devenir malade. Pour cette raison, vous avez besoin de détourner votre attention de la pensée de vomissements en imaginant endroits pittoresques ou d'autres images qui peut vous détendre. Lorsque vous commencez à avoir des nausées, de l'image quelque chose qui va vous distraire ou de vous calmer. Écouter de la musique qui vous fera vous sentir calme et heureux peut également vous aider à améliorer vos pensées positives.

Par exemple, lorsque vous commencez à vous sentir nauséeux, image matin de Noël. Imaginez tout de votre famille autour de vous, l'arbre lumineux, le journal sur le feu, etc.

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2

Regarder un film ou lire un bon livre. Comme pensées positives, se livrer à une activité qui retiendront toute votre attention vous aidera à garder de vomissements. Quand votre esprit est engagé, il est moins probable que vous vous sentirez des nausées, de sorte que vous Wona € ™ t vomi.

Regarder des films que Wona € ™ t que vous rappeler youâ € ™ re malade. Par exemple, si vous vous sentez mal à l'aise de sorte lorsque vous voyez du sang, nâ € ™ t louer un film d'horreur ou nouveau film de vampire. Stick avec des comédies, des drames, romans, etc.

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3

Obtenez un peu d'air frais. Même si vous vous sentez trop faible pour aller à l'extérieur, vous devez toujours ouvrir une fenêtre pour laisser au frais toute la dans votre chambre. L'air frais peut faire des merveilles nauséabondes personne. Si vous le pouvez, allez vous asseoir dans une chaise à l'extérieur. Laissez la brise vous calmer et regarder autour de votre environnement. Mettre l'accent sur quelque chose de beau tout en respirant l'air frais peut vous empêcher de vomissements.

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4

Restez dans une position verticale. Élever la tête du lit de 45 à 90 degrés par vous-même étaiement sur ​​des oreillers. Dans le même temps, élever vos pieds à un angle plus élevé que votre corps (à nouveau en utilisant des oreillers). Cette position verticale peut exploiter la puissance de la gravité et vous aider à garder de vomissements. Garder vos pieds plus haut que votre centre contribuera aussi à améliorer la circulation sanguine.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Conseils

Se reposer. Le moyen le plus rapide à se remettre de toute maladie est de prendre beaucoup de repos et de laisser votre corps à guérir.

Prenez de grandes respirations par le nez, puis expirez par la bouche.

Le vomissement est réellement bon pour vous, car il permet de se débarrasser des substances votre corps ne veut pas.

Buvez de petites gorgées de les suivants environ 3-4 heures après des vomissements,

eau,

Powerade,

d'autres liquides clairs,

Avertissements

Si vous êtes projectile vomissements, consultez immédiatement votre médecin car cela peut indiquer un problème plus compliqué.

Accédez à votre médecin si les vomissements persistent pendant plus de 2 jours pour les adultes et 1 jour pour les enfants.

[Rédacteur: Admin]
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