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Comment améliorer votre Adagio in Ballet

Publié:2012-02-26Source: général
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Adagio est très difficile pour beaucoup de danseurs de ballet. Si vous avez besoin des conseils pour améliorer, lisez la suite!

Étapes

1

Comprendre ce qui est adagio. Adagio est, les combinaisons, élégantes lisses lents que vous faites sur le sol du centre. Certaines des étapes comprennent:

Plie

Developpe

Grand Rond de jambe

Fondu

Attitude

Arabesque

Penchee Arabesque

Front de mer

2

Concentrez-vous sur votre côté soutenir. Le public pourrait être à la recherche à votre jambe de travail, mais votre accent doit être mis sur la jambe d'appui. Votre adagio en dépend. Votre support latéral doit être solide et se sentir enraciné dans le sol, comme un arbre.

3

Utilisez expression. Adagio peut être utilisé pour travailler sur le phrasé et le déplacement de la tête, les bras, et le regard ainsi que les jambes. Votre ligne est non seulement votre extension - même une spectaculaire extension de sens sans coordination avec le reste du corps.

4

Tenez votre participation. Ne sacrifiez pas l'extension pour le placement! Déformé placement a l'air terrible.

5

Pratique pour faire vos arabesques moins bancal. Entrez dans une arabesque avec la jambe à une hauteur que vous pouvez contrôler. Maintenez la position pendant un nombre de cinq. Répétez plusieurs fois, de marcher sur la même jambe, jusqu'à ce que vous êtes tout le chemin à travers le studio. Répétez de l'autre côté. Cela aidera votre arabesque être plus sécurisé.

6

Faites tout votre possible pour développer de bonnes jambes, le dos et les abdominaux Étends fréquemment -. Barre étirements et de scissions, ainsi que l'étirement des quads, les hanches et le dos.

7

Pratiquez grand battement devant sol du centre avec la jambe en plié. Cela vous aidera à vous tirez votre jambe tout en haut. Ensuite, essayez de capturer dans une position balletically correcte.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Avertissements

Toujours réchauffer et étirer avant de danser.

[Rédacteur: Admin]
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