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Comment améliorer le goût d'une boisson protéinée

Publié:2012-02-27Source: général
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Comment améliorer le goût d'une boisson protéinée

Les protéines sont la base des muscles, l'aidant à réparer et rajeunir. Donc, ils sont très importants quand il vient à former une masse musculaire maigre. Les protéines fournissent aussi un aliment très satisfaisant, et l'augmentation de la dose se sentent moins faim. Donc, elles sont idéales pour construire des muscles et perdre du poids. Comme ne disposent pas toujours d'un goût agréable, il ya quelques trucs à améliorer.

Niveau de difficulté:

Modérément facile

Vous avez besoin

Postrecitos sucrantes mélanger le lait écrémé, jus de fruits ou congelé, du beurre d'arachide, des extraits ou des espèces

Instructions

1 Mélange poudre écrémé dessert avec une cuillère à soupe d'édulcorant. Expérimentez avec différentes marques et des combinaisons de saveurs.

2 Lorsque vous mélangez la pâte, ajouter congelés comme si elles étaient glace aux fruits. Vous pouvez obtenir des sacs de fruits congelés à l'épicerie ou faire votre propre lavage et de congélation des fruits comme le raisin, les cerises et les fraises.

3 Remplacer l'eau réduit la graisse du lait ou de jus de fruits, frais ou congelé.

4 Mélangez une cuillère à soupe de beurre d'arachide naturel. Non seulement il meilleur goût, mais aussi ajouter de nombreuses protéines saines. Essayez-le secoue chocolaté ou aromatisé à la vanille.

5 agrégale extrait comme la vanille, le poivre ou les amandes et épices comme la cannelle ou de muscade.

Conseils et avertissements

Pour améliorer encore le goût d'un shake de protéines, il est essentiel que le liquide refroidi. Glace Agrégale si nécessaire. Vous devriez aussi essayer d'utiliser autant de produits frais.

Lire cet article en Inglés: Comment faire Shakes de protéines meilleur goût

[Rédacteur: Admin]
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