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Comment aller sur une retraite de yoga Solo

Publié:2012-09-29Source: général
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Besoin d'un peu de temps pour obtenir loin de tout? Aller sur une retraite de yoga par vous-même ne vous oblige pas à être un expert de yoga. Beaucoup de retraites accueillent les débutants à bras ouverts.

Étapes

Comment aller sur une retraite de yoga Solo


1

Trouver un emplacement que vous souhaitez aller. Il ya beaucoup de retraites dans le monde entier à choisir.

Comment aller sur une retraite de yoga Solo


2

Décider quels retraite répond à votre budget. Certains sont pour moins d'une semaine, d'autres pour plus de plusieurs semaines. Si vous voulez faire plus que simplement le yoga il ya des retraites qui offrent le yoga et activités de plein air (kayak, la randonnée, le vélo, etc.). Kripalu.org ou eomega.org sont quelques exemples des instituts de yoga qui peuvent fournir ces activités. Il existe également des retraites de yoga de luxe qui se concentrent davantage sur la qualité de service, puis sur les activités comme Canyon Ranch.

Comment aller sur une retraite de yoga Solo


3

À l'arrivée profiter de votre séjour. En arrivant sur ​​la retraite de yoga, profiter de l'environnement et de règles fourni pour vous aider à vous détendre. Éteignez votre téléphone cellulaire, TV et iPod. Prendre dans les environs. Éviter le café et d'autres types de caféine (à l'exception de thé).

Comment aller sur une retraite de yoga Solo


4

Profitez de ce que la retraite a à offrir. Essayez un cours de yoga vous avez jamais connu auparavant. Défiez votre esprit et votre âme. Obtenez un massage ou un facial.

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5

Prenez une profonde respiration et profiter de votre temps loin. Vous vous sentirez calme et détendu lorsque vous revenez de votre voyage

Conseils

Pour économiser de l'argent, pour partager une chambre avec une autre personne. La retraite vous placer avec un autre invité.

Se faire des amis à la retraite pour voyager vers et à partir des classes et des activités de plein air avec pendant votre séjour.

Fais attention.

Profitez des classes et des environs.

Transformez votre téléphone cellulaire éteint.

De nombreux sites de yoga offrira le transport (coûts supplémentaires peuvent être facturés).

Appelez la retraite de yoga si vous avez besoin d'aide pour choisir un programme de yoga.

Avertissements

Depuis vous voyagez seul être attentif et alerte de votre environnement.

Restez près du site de la retraite.

[Rédacteur: Admin]
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