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Comment à placer vos bras pour une bosse dans Volleyball

Publié:2013-05-25Source: général
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Deux méthodes: Coupe MethodFist Méthode

Positionnement du bras de manière incorrecte lors du passage d'un volley-ball peut provoquer des blessures ou peut empêcher le ballon d'aller où vous voulez qu'il aille. Cet article va vous aider à apprendre comment passer un ballon de volley correctement, éviter les blessures et de mettre la balle à la cible que vous recherchez.



Cet article pourrait bénéficier à partir de photos étape par étape.

Vous pouvez aider wikiHow en ajoutant des photos à cet article. Cliquez ici pour obtenir des instructions. Avis ajouté le 09/05/2015.

Étapes

Méthode 1 de 2: Méthode Coupe

Cette méthode permet une plate-forme plus grande que le procédé suivant. Cela rend généralement plus facile à passer la balle.

1

Placez une main en face de vous, les doigts ensemble et vers le haut. Placez l'autre main sur le dessus de celui-ci, avec les doigts de la même façon.

2

Placez votre pouce sur la main dessus. Ils ne doivent pas se chevaucher.

3

Passez le volley-ball.

Méthode 2 de 2: Fist Méthode

1

Faites un poing avec une main.

2

Enveloppez votre autre main autour de votre poing.

3

Assurez-vous que vos pouces ne se chevauchent pas.

4

Passez le volley-ball.

Conseils

Ne pas faire chevaucher vos pouces. Cela pourrait conduire à des blessures si le volley-ball frappe vos mains au lieu de vos avant-bras.

[Rédacteur: Admin]
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