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Combien de temps durera une 5HTP?

Publié:2014-05-15Source: général
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5-HTP ou 5-hydroxy, un acide aminé, contribue à créer la sérotonine, une substance chimique du cerveau. Carence en sérotonine chez les humains peut causer de nombreux problèmes communs tels que l'obésité, la dépression, les maux de tête et des douleurs musculaires et des douleurs. Beaucoup de problèmes de santé peuvent être combattues et éventuellement éliminés si les niveaux de sérotonine dans le cerveau sont augmentées. 5-HTP peut aider à élever les niveaux de sérotonine. Les effets et les avantages de 5-HTP ont été intensivement étudiée au cours des 30 dernières années, et a été utilisé comme un médicament dans les pays européens depuis les années 70.

Dose et du temps qu'il faut pour exécuter

La dose et le temps qu'il faut pour exécuter le 5-HTP dépend de la raison pour laquelle une personne prend cet acide aminé. Si quelqu'un souffre de maux de tête, la dépression et les problèmes de poids, il est recommandé de prendre 50 mg de 5-HTP trois fois par jour. Dans une ou deux semaines, la personne doit se sentir une différence dans votre corps et voir quelques résultats. Si rien ne semble changer, la dose peut être augmentée à 100 mg. Nous recommandons de prendre 5-HTP dans gélule ou comprimé pour prévenir les nausées. Si une personne prend les comprimés parce que vous avez du mal à dormir, vous devriez prendre 100 à 300 mg de 5-HTP environ 30 ou 45 minutes avant le coucher et sans ordonnance est nécessaire. Si une personne envisage de prendre 5-HTP en permanence, vous devez être conscient de certains problèmes qui ont été découverts dans l'utilisation de plus de 300 mg de ce supplément quotidien pendant de longues périodes. Vous devriez avoir un test sanguin tous les trois mois.

Le supplément dans le corps

Un corps humain produit 5-HTP naturellement. Croire à partir du tryptophane, un acide aminé. Dans le corps, le 5-HTP est utilisée pour produire de la sérotonine. Suppléments, tels que le 5-HTP, peuvent être achetés dans les magasins d'aliments naturels pour combattre les problèmes si le corps n'a pas assez de 5-HTP ou de la sérotonine propre. Le manque de sérotonine est souvent associée à fringales de glucides. Ceci est parce que quand une personne mange des hydrates de carbone, augmente les niveaux de sérotonine pour un court laps de temps. Manger trop de glucides peuvent causer des problèmes de poids. Le corps utilise supplément 5-HTP pour augmenter la sérotonine dans les cellules du corps et arrêter désirs avant qu'ils ne surviennent.

Lire cet article en Inglés: Combien de temps faut-il pour 5HTP au travail?

[Rédacteur: Admin]
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