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Combien de calories sont dans le pop-corn?

Publié:2012-05-22Source: général
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Combien de calories sont dans le pop-corn?

Le maïs est disponible en cinq types, mais seulement popcorn exploser. Les grains de pop-corn viennent en différentes couleurs: rouge, noir, or et blanc. En outre, ils sont un aliment et aide la digestion saine parce qu'ils ont la fibre. Comme ils sont faibles en calories et la graisse du pop-corn est une collation santé.

Grains non éclatés

Une once (28,34 g) de grains non éclatés sont 106 calories, 1,22 grammes de graisse, 1,98 milligrammes de sodium, de potassium 77,68 mg et 3,6 grammes de fibres.

Pop-corn

Une tasse de pop-corn a 31 calories, 0,36 grammes de graisse, 26,32 mg de potassium, et 1,16 grammes de fibres.

Huile de Popcorn

Une tasse de maïs soufflé préparé avec de l'huile a 64 calories, 4,79 grammes de gras, 20.2 mg de potassium et 0,89 grammes de fibres.

Micro-ondes

Une once pop-corn sans gras et préparés au micro-ondes a 116 calories, 2,11 grammes de graisse, 88,17 mg de potassium, et 21,28 grammes de fibres.

Carmelo et le fromage

Environ 2/3 tasse maïs soufflé au caramel enrobé a 113 calories. Fromage Popcorn aromatisé contient environ 58 calories par tasse.

Fun Fact

Popcorn contient plus de fer que les oeufs, les épinards ou le rôti. Ils contiennent également plus de protéines que toute autre céréale.

Lire cet article en Inglés: Combien de calories dans le maïs soufflé?

[Rédacteur: Admin]
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