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Combien de calories que vous brûlez à ne rien faire?

Publié:2013-10-24Source: général
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Combien de calories que vous brûlez à ne rien faire?

Ce qui affecte la quantité de calories que vous brûlez?

Le niveau d'activité d'une personne est seulement une des nombreuses variables qui affectent brûle des calories dans une journée. Par conséquent, il est très difficile de répondre à la question «Combien de calories peuvent brûler dans une journée sans rien faire?". L'âge, le poids, le sexe et la constitution physique d'une personne changent leur taux métabolique au repos. Les hommes ont tendance à brûler plus de calories que les femmes; les jeunes ont tendance à brûler plus de plus; les plus grands gens brûlent plus petits et ceux qui ont plus de masse musculaire brûle plus de calories que ceux qui ont moins.

Combien de calories que vous brûlez un homme à ne rien faire?

En principe, la définition d'un "homme du milieu" ici sera celui qui est de 5 pieds 10 pouces (1,78 m), est âgé de 30 ans, pèse 150 livres (68 kg) et a une physionomie normale. La définition de «ne rien faire» peut également varier. Par exemple, un homme moyen de dormir dans une position couchée va brûler environ 61 calories par heure ou, soit 1.464 calories par jour. Ce même homme, assis à regarder la télévision, serait brûler 68 calories par heure, soit 1632 calories dans une journée. Si le même homme devait passer sa séance du temps et de la lecture, vous brûlez 88 calories par heure, ce qui correspond à 2112 calories par jour.

Combien de calories que vous brûlez une femme pour ne rien faire?

Encore une fois, la définition de la femme "moyenne" doit être définie. Cette explication est 5 pieds 5 pouces de hauteur (1,65 m) et 130 livres (59 kg), 30 ans et ont une structure normale. Une telle femme serait brûler pendant le sommeil, environ 53 calories par heure. Si la femme a passé du temps "ne rien faire, assis et regarder la télévision calme, brûler environ 59 calories par heure. Si, d'autre part, passé son temps assis et de la lecture, brûlerait 77 calories par heure. Donc, dormir brûler 1.272 calories une journée à 1416 calories en regardant la télévision et en lisant 1848.

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[Rédacteur: Admin]
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