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Choisir des chaussures pour pieds avec l'arthrite

Publié:2012-08-12Source: général
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Choisir des chaussures pour pieds avec l'arthrite

Des chaussures qui conviennent bien sont essentiels à la santé orthopédique de toutes les personnes, jeunes et vieux. Mais les chaussures adéquates sont particulièrement importants pour les personnes souffrant d'arthrite, qui peut faire une longue marche toute une épreuve. Donc, quand vous allez essayer une nouvelle paire de chaussures, essayer de savoir quelles sont les principales caractéristiques que doivent avoir à vous assurer que vos pieds précieux sont toujours confortable. Lisez la suite pour apprendre à choisir des chaussures si vous avez de l'arthrite dans les pieds.

Niveau de difficulté:

Modéré

Instructions

1 obtenir la taille correcte. Les chaussures doivent être assez serré pour empêcher le pied de glisser. Cependant, les chaussures doivent également être souple et avoir de la place pour empêcher l'aggravation de l'arthrite. Vous devriez être en mesure de déplacer les orteils confortablement. Si vous avez un pied légèrement plus grand que l'autre, acheter des chaussures qui envisagent le plus grand pied. Le meilleur moment pour mesurer chaussures est en fin de journée, après l'agitation de la journée a laissé vos pieds gonflés de taille moyenne supérieure.

2 Investir dans bon matériel. Portez des chaussures en cuir de haute qualité qui permettra à vos pieds de respirer. Chaussures pour pieds arthritiques devraient pas avoir à entrer sur le marché (qui devrait être aussi confortable que possible et dès que possible). Et le moins seront les touches plus souples de chaussures décoratifs, tels que leader et les coutures, donc les garder à un minimum.

3 Faites attention aux semelles. Ils ne doivent pas seulement être léger et flexible, mais aussi facile à nettoyer et à enlever. L'idéal moderne semelles de chaussures sont celles qui sont faites à partir de caoutchouc moulé ou microcellulaire (au lieu de cuir lourd avant). Les semelles devraient également être en mesure de se plier dans tous les bons endroits, à partir de la base du gros orteil à la base du petit doigt.

4 Optez pour une chaussure à lacets, velcro ou boucles, et peut être agrandie si les pieds (lacets élastiques et Velcro sont également plus sain pour les pieds avec l'arthrite) houle. Les talons soient pas plus d'un pouce (2,54 cm). Haut. Évitez les chaussures pointues et des talons hauts. Talons également être à la fois assez large pour bandes de roulement de coussin à l'équilibre. Si vous ne pouvez pas pointer vos doigts, lacets devraient obtenir le droit pour eux.

5 Préparer les soins préventifs dans la pratique. Gardez la peau propre et sèche pied; vous pouvez utiliser de la poudre de pied, si désiré. Toujours garder une bonne posture et de mettre vos pieds à tremper quelques fois par semaine pour éviter la fatigue. Toujours consulter votre podologue à connaître la meilleure façon de choisir vos chaussures en tenant compte de l'arthrite.

[Rédacteur: Admin]
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