Recherche chaud: gerer couche enuresie secondaire adulte dessin pâques SMS v8 selles rouge wikihow cristaux bismuth remede acne en medecine chinoise broche verticale à rotir pseudo tumeur cérébral quattire les cafard
Index Loisirs Santé Technologie

Avantages et inconvénients de pain de blé avec du miel

Publié:2012-09-28Source: général
Advertisement

Avantages et inconvénients de pain de blé avec du miel

Le pain de blé avec du miel contient des nutriments et de fibres qui sont considérés comme très importants par les nutritionnistes, surtout si le grain de blé est utilisé pour faire de la farine complète. Toutefois, cela peut causer des problèmes pour les personnes qui souffrent d'allergies alimentaires, les problèmes digestifs et de la glycémie. Envisagez de prendre la décision d'inclure le pain de blé avec du miel dans votre alimentation personnelle.

Miel

La plupart des recettes de pain, nécessite une sorte d'édulcorant et de miel est une option nutritifs à appliquer le sucre raffiné. Miel brut est un édulcorant naturel qui contient une variété de vitamines, minéraux et antioxydants. Certaines entreprises pasteurisés, ce qui empêche la cristallisation, mais élimine certains nutriments. La forme n'a pas d'importance, mais le miel contient des calories et peut affecter les niveaux de glucose dans le sang. Gardez cela à l'esprit si vous êtes sur un régime alimentaire pour perdre du poids, avoir le diabète ou d'hypoglycémie.

Blé

La farine de blé à pain contenant est celui qui contient tout le grain de blé et fournit des protéines, fibres, vitamines et minéraux. Lire attentivement les étiquettes des aliments qui disent "pain de blé», parce qu'ils ne pouvaient pas contenir de la farine de blé. Cela aurait pu être traitée pour enlever le son, mais même de la farine n'a pas été blanchie conserve entièrement sa couleur sombre, mais il lui manque les éléments nutritifs du grain. La farine de blé traitée à pain contenant a perdu ses éléments nutritifs et peut causer des problèmes pour les personnes souffrant d'allergies ou d'intolérance au gluten de blé.

Glucides

Les glucides sont une partie essentielle de l'alimentation humaine, alimentation en carburant pour le corps. Les grains entiers comme le blé entier contiennent des glucides complexes qui nécessitent le corps plus longtemps pour briser et entraîner des avantages pour la santé plus que les glucides simples tels que ceux trouvés dans les sucres et les aliments transformés. Le pain de blé avec du miel contient deux types de glucides et peut prendre du poids ainsi que l'instabilité des niveaux de sucre dans le sang chez les diabétiques.

Alternatives

Pour ceux qui ne peuvent tolérer certains des ingrédients de pain avec du miel, il existe des alternatives comme les pains de riz, l'amarante, le quinoa et le seigle. Pain et de gluten de blé gain de poids comme ils le font pain traditionnel et mais a un parfum inhabituel. Le pain fait de farine de maïs est une autre possibilité. Il ya de nombreux autres édulcorants sur le marché, mais ne sont pas tous bons pour la cuisson du pain et certains donnent une trop forte saveur à pain. Certaines solutions de rechange appropriées sont stevia, le miel, l'agave et de l'extrait de malt d'orge.

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

Articles recommandés

Cliquez Top Ranking