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Apprenez quand la ménopause commence et se termine

Publié:2012-10-26Source: général
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Apprenez quand la ménopause commence et se termine

Quand une femme entre dans ses années 40, elle sait que la ménopause est juste autour du coin. Bien que la ménopause commence le vrai début des années 50 pour la plupart, l'âge peut varier. Avant la ménopause se produit effectivement, la plupart des femmes ressentent la périménopause, qui est le nom donné à des changements dans le corps avant la ménopause semble complète. Connaître ces signaux que le corps peut aider une femme de savoir quand la ménopause commence et se termine.

Niveau de difficulté:

Modérément facile

Vous avez besoin

Un calendrier mensuel

Instructions

1 commence à garder une trace de votre période mensuelle sur un calendrier. Un des premiers signes de la ménopause est l'irrégularité menstruelle. Si le temps entre vos périodes sont plus ou moins long que d'habitude, cela peut indiquer le début de la ménopause. Il peut aussi signifier d'autres problèmes, alors assurez-vous et vérifiez avec votre médecin et discuter du changement avec elle.

2 Considérez votre humeur parce que les sautes d'humeur sont généralement un signe certain que le processus de la ménopause a commencé, que votre corps commence à avoir des changements hormonaux. Si vous avez souvent eu le syndrome prémenstruel dans le passé, demandez à vos amis et votre famille si vos changements d'humeur ont empiré au cours des derniers mois.

3 Regardez toute la sécheresse vaginale. Parce que les niveaux d'hormones changent, la sécheresse vaginale est un signe pour certaines femmes. Même si vous êtes excité sexuellement, il peut y avoir la sécheresse.

4 Faites attention à l'insomnie. Insomnie ou réveils fréquents pendant la nuit est un autre signe de la périménopause.

5 Mettez un ventilateur. Les rincer et les sueurs nocturnes sont un signe sûr que la ménopause a commencé.

6 Visitez votre médecin. Il ou elle peut faire une analyse de sang pour déterminer avec certitude si le processus de la ménopause a commencé. Il peut également recommander plusieurs thérapies pour soulager les symptômes.

7 attendre un an. La plupart des médecins conviennent que lorsque vous aviez pas cycle menstruel pendant une période d'un an ont atteint le stade final de la ménopause.

Conseils et avertissements

Votre médecin peut recommander des thérapies de remplacement de l'hormone et de lutter contre la perte osseuse pendant et après la ménopause.

Beaucoup de femmes considèrent la ménopause comme un processus naturel et herbes utilisées dans diverses combinaisons pour traiter les symptômes.

Toujours vérifier auprès de votre médecin avant de commencer un traitement à base de plantes pour les symptômes de la ménopause. Beaucoup peuvent entrer en conflit avec les médicaments que vous prenez déjà.

Lire cet article en Inglés: savoir quand commence la ménopause & Ends

[Rédacteur: Admin]
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