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Activités pour aider les enfants à remplacer les pensées négatives par des pensées positives

Publié:2014-06-27Source: général
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Activités pour aider les enfants à remplacer les pensées négatives par des pensées positives

Les schémas de pensée négatifs sont préjudiciables à la santé et le bien-être d'un enfant. Vous devez trouver la racine de ces pensées négatives. Un praticien qualifié doit examiner la santé mentale des enfants atteints de dépression chronique ou qui se livrent à des pensées négatives. Cependant, les enfants qui sont régulièrement heureux, mais ils sont juste étant légèrement négative, vous pouvez aider de nombreuses façons et les aider à remplacer les pensées négatives par des pensées positives.

Réagissez et conseiller

Parlez-en à l'enfant dans une ambiance décontractée, détendue et non conflictuelle. Demande discrètement sur le problème. Par exemple, "Qu'en pensez-vous?" Il est une façon terrible de faire un enfant pour l'ouvrir. Au lieu de cela, il joue avec un enfant calme et leur demande leurs sentiments et les pensées jouent. Dites-lui que, parfois, vous êtes triste ou en colère aussi. Conduite poser des questions qui permettent à l'enfant d'ouvrir au sujet de leurs pensées. Cela vous permet de proposer des solutions et d'évaluer l'état mental de l'homme.

Appréciation

La pensée positive peut remplacer les pensées négatives par l'appréciation. Cette activité fonctionne également chez l'adulte et peut aider à mettre les choses en perspective. Avoir le nom de votre enfant ou écrire quelques-unes des choses que vous êtes reconnaissants et heureux. Si vous ne pouvez pas penser à tout, puis nommé quelques choses que vous aimez: des amis, de la crème glacée, aller à la piscine, des jeux ou de visiter leurs grands-parents. L'enfant bientôt découvrir beaucoup de choses pour être heureux. Dites-lui que vous l'aimez et l'appréciez.

Exercice

Dépression et la tristesse peuvent être associés avec les niveaux de produits chimiques dans le corps. L'exercice aide endorphines de libération et d'autres produits chimiques qui induisent un état heureux positif; Il est également bon pour la santé globale de l'enfant. Fait un sport ensemble, aller marcher, courir, faire du jogging ou du vélo. Faites quelque chose qui rend le rythme cardiaque d'un enfant à augmenter pendant au moins 30 minutes.

Engagement

Les enfants peuvent parfois avoir schémas de pensée négative quand ils sont isolés, ennuyer ou pas d'accord avec les autres. Demandez à votre enfant se joindre à une équipe, un club ou d'une activité. Les enfants doivent être avec les autres de leur âge, de faire quelque chose que vous appréciez. Cela permet de nouer des amitiés saines et provoque les enfants à participer à quelque chose.

[Rédacteur: Admin]
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